Back to the Basics…

Unter diesem Motto fand am 24.08.24 unser Basisseminar statt. Dieses alljährliche Seminar bildet eine sehr gute Grundlage für alle Anfänger. Aber auch für Fortgeschrittene ist das Seminar wichtig, um Grundlagen zu wiederholen und zu festigen.

Insgesamt stellten sich 21 Teilnehmer, bei sommerlichen Temperaturen, den Herausforderungen die Trainer Ralf und Assistent Paul vorbereitet hatten. Und diese hatten es in sich. Innerhalb von 6 Stunden gab es einen Überblick der Techniken aus gut einem Jahr Krav Maga Training.

Begonnen wurde bei den wichtigen Grundlagen, wie dem richtigen Stand und der Auslage. Darauf aufbauend folgte das Training effektiver Schläge und Tritte. Abgerundet wurde die erste Seminarhälfte mit der Verteidigung gegen Würgeangriffe.

Wie immer wurde während der Mittagspause für das leibliche Wohl der Teilnehmer gesorgt. Bei belegten Brötchen, Obst und Getränken konnte Kraft für den 2. Teil gesammelt werden.

Und das war auch nötig, denn es ging direkt sehr intensiv weiter. Box- und Kicktechniken mit Schlagpolstern und Handpratzen führten die Teilnehmer an die körperlichen Grenzen. Den Abschluss des Seminars bildeten dann noch realitätsnahe Techniken zur Abwehr eines Angreifers mit Stock oder Messer.