Selbstverteidigung für Kinder - Krav Maga Kids
KRAV MAGA FÜR KINDER – Kurz und knapp
Kann sich ein Kind im Notfall selbst verteidigen, hat es ein sichereres Gefühl und kann sich auch in schwierigen Situationen des Alltags besser behaupten. Gefährliche Situationen sind körperliche oder psychische Bedrohungen in der Lebenswelt der Kinder. Das können Auseinandersetzungen, Handgreiflichkeiten oder Mobbing in Schule oder Freizeit sein – oder, im schlimmeren Fall, auch mögliche Grenzüberschreitungen und Übergriffe durch Erwachsene. Wir verfolgen mit unserem Training das Ziel Kinder zu stärken und ihnen beizubringen, wie man solche Situationen vermeiden kann. Ist dies nicht möglich, ist es wichtig, ihnen neben bestimmten Techniken und Griffen gesundes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu vermitteln.
Unser wöchentliches Krav Maga-Training fordert körperlich intensiv die Beweglichkeit und Koordination – aber auch Ausdauer und Balance. Hierneben werden wesentliche Grundfertigkeiten zum eigenen Schutz des Kindes vermittelt. Denn im Konfliktfall ist ganzer Körpereinsatz von elementarer Bedeutung: Wir schulen die Kinder Präsenz zu zeigen, sich aufrecht zu halten, Signale zu deuten und die eigene Stimme zu benutzen. Wir bieten den Raum sich auszuprobieren, laut zu sein und zu trainieren wie sich ein Ernstfall anfühlt, damit Handlungsstrategien effektiv sitzen und abrufbar sind. Über allem steht der Spass an Bewegung und Fitness und der Aufbau einer Resilienz.
Krav Maga für Kinder – Eine Einführung
Krav Maga ist eine moderne Selbstverteidigungstechnik, die aus Israel stammt. Es ist eine der effektivsten Methoden zur Verteidigung gegen Angriffe und bietet gleichzeitig ein effektives Workout. Krav Maga wird weltweit von Militärs, Polizisten und zivilen Selbstverteidigungsschulen unterrichtet und es ist eine der besten Methoden für Kinder, um sich selbst zu schützen und gleichzeitig körperlich fit zu bleiben. Krav Maga ist für Kinder jeden Alters und jeder Fähigkeit geeignet und es wird oft in Schulen und Gemeindezentren unterrichtet. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kinder körperlich aktiv zu halten und ihnen gleichzeitig wichtige Fähigkeiten beizubringen, die sie für den Rest ihres Lebens nützlich finden werden. Einige der Vorteile von Krav Maga für Kinder sind:
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen: Krav Maga unterrichtet Kinder, wie man sich selbst in unangenehmen oder gefährlichen Situationen schützt. Dies führt oft zu einem höheren Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
- Körperliche Fitness: Krav Maga ist ein intensives Workout, das Kinder körperlich fit hält. Es verbessert ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
- Disziplin und Selbstkontrolle: Krav Maga unterrichtet Kinder, wie man Kontrolle über ihren Körper und ihre Emotionen behält, wenn sie sich in stressigen oder bedrohlichen Situationen befinden.
- Wertvolle Lebensfähigkeiten: Krav Maga unterrichtet Kinder wichtige Fähigkeiten wie Konzentration, Koordination und Problemlösung, die sie im Alltag und in der Schule nützlich finden werden.
- Gemeinschaftliches Lernen: Krav Maga-Klassen sind eine großartige Möglichkeit für Kinder, neue Freunde zu finden und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Es fördert auch das Gemeinschaftsgefühl und die Teamarbeit.
Wie läuft eine typische Krav Maga-Stunde für Kinder ab?
Eine typische Krav Maga-Stunde für Kinder besteht aus einer Kombination aus Warm-up-Übungen, Techniktraining und praktischen Übungen. Im Warm-up werden die Kinder auf das Training vorbereitet, indem sie ihren Körper aufwärmen und ihre Muskeln und Gelenke vorbereiten. Im Techniktraining werden den Kindern die grundlegenden Techniken von Krav Maga gezeigt und geübt. Die praktischen Übungen geben den Kindern die Möglichkeit, die erlernten Techniken in realistischen Situationen anzuwenden. Ein erfahrener Krav Maga-Instructor wird sicherstellen, dass die Kinder sicher und kontrolliert trainieren, indem er sie ständig beobachtet und korrigiert, wenn nötig. Die Übungen und Techniken werden sorgfältig eingeführt und den Kindern wird genug Raum gegeben, um sie zu verstehen und zu perfektionieren.