Take Down Seminar

Ein schneller und effektiver Weg sich aus Gefahrensituationen zu befreien sind Take Downs (Wurftechniken). Um einige zu erlernen und grundlegende Prinzipien zu verstehen, fand am 05. April, mit freundlicher Genehmigung der German Krav Maga Ferderation GKMF, unser Take Down Seminar statt.

Die Turnhalle der Erich-Kästner-Schule war mit mehr als 30 Teilnehmer*innen gut gefüllt. Darunter fanden sich eine Vereinsmitglieder, aber auch reichlich Gäste.

Nach der Begrüßung durch den Vorstand unseres Vereins startete Ralf (Trainer der GKMF) das  Seminar. Zu Beginn lag der Fokus auf der Fallschule, um die Sicherheit der Teilnehmer beim geworfen werden zu gewährleisten.

Im Anschluss stellte uns Ralf für verschiedene Situationen passende Würfe vor. Diese wurden jeweils schrittweise erarbeitet, angewendet und gefestigt. Von Fußfeger bis Kopfsteuerung, von direkter Konfrontation bis zur Nothilfe bekamen wir somit einen umfangreichen Überblick über Prinzipien und Taktiken des Zubodenbringens.